瓶颈期，说起这个词，参加过美术高考集训的美术生应该都不会陌生。其实用通俗的话来讲，就是在一段时间内自己没有进步，身在美术高考画室中处于原地踏步的状态，自认为自己怎么变换方法都得不到提升，并且情绪上也是越发的烦躁，那么，对于美术生在集训中遇到的瓶颈期，我们应该怎么破解呢？小编给你以下几点建议：

第一点 改变

试着去寻找其他学习方法，一成不变的学习方法自然会经过时间的沉淀，不再适合你目前的状态，美术高考集训期间学习的大多数是枯燥无味的应试方法，一次次反复的练习，自然会有厌烦的心理，但是我们需要对自身的学习方法找到一个新的突破口。

第二点 不钻牛角尖

学会通过不同角度去理解，死扣细节是大多数美术生集训时的通病，这样只会导致你忽略了大关系，并且有时速写是最容易身体变形，从而让你自己对构图知识、明暗知识产生误解，得不到质的提升，自然会因为自己的瓶颈期而无法得到提升。

我们要学会从不同的角度去观察事务本身，并且对你的观察和表达方法能够有新的突破认识才会让你的画面感得到改善。

第三点：正视自身水平很重要

心中有名校目标，这是很重要，但是需要结合自身的水平来定。切勿给自己过大的压力，能够有进步最好，但是不能因为没达到预想中的目标，就开始泄气。正确地认识自己可以提高自己的学习动力。

第四点：学会尝试多画面构图

构图的方法并没有规定一定要这样或者那样，在遇到瓶颈期时，你可以通过换一种构图方法来改善自己的绘画方法以及画面效果，尝试不同元素的添加，让画面感变得更加饱满。

想要短时间内突破瓶颈期也不是一件容易的事，最好是能够循序渐进的进行，千万不要觉得美术高考集训是一件很简单的事情，我们能够用熬这个字来形容，就知道想要顺利的度过绝非那么简单，需要大家付出双倍的努力，才可以让你的升学之路变得更加顺畅。

最后一点 实在不行，走不出来了。那么给自己放天假，去看看自己想看的电影，玩玩自己想玩的游戏，抬头看看明月清风，感受一下虫鸣鸟叫。都是可以的，让自己彻底放松，放空身心，目的让自己开心起来，想怎么造怎么造，收拾好心情，重新再出发。心境变了，看到问题的角度可能也就不一样了，你所谓的困难，也许随风消逝了哦。

记得美术集训很苦，偶尔给自己一点甜！才能更好的坚持！

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